Ayurveda
L´ India è oggi l’esempio di una civiltà antica che risale a quasi 5000 anni fa. La sua unicità deriva da tradizioni antiche e radicate che ne fanno tuttora la culla di pratiche sempre più apprezzate e diffuse quali lo Yoga, la Naturopatia e l’Ayurveda.
L’Ayurveda è senza alcun dubbio un metodo particolarmente efficace nel ringiovanimento e viene considerato un sistema di medicina alternativa basato sulla naturopatia per trattamenti sintomatici e preventivi. È particolarmente riconosciuto come un ottimo antidoto contro la stanchezza fìsica, mentale e spirituale, conseguenza dello stress della società moderna e del suo stile di vita.
L’Ayurveda, il cui obiettivo da secoli è il raggiungimento di una totale armonia fisica e psichica, si basa sull’analisi degli umori corporei al fine di ritrovare il giusto equilibrio. Infatti, non cura soltanto le parti carenti dell’organismo, ma agisce sull’intero sistema.
I suoi vantaggi sono stati idealmente ottenuti grazie agli studi approfonditi dei medici qualificati dell’«Indian and Naturai Medicine Sciences», in particolare nella regione del Kerala, culla dell’Ayurveda.”
Il Direttore Mittal ci illustra le sette terapie ayurvcdiche di ringiovanimento più diffuse e che vengono proposte ai turisti che visitano l’India con lo scopo di raggiungere il benessere:
Abhyanga: terapia del massaggio per il ringiovanimento con oli a base di erbe per tonificare la pelle e rinforzare i tessuti; salute e longevità sono così assicurati poiché il sistema immunitario è reso più forte; è anche un rimedio contro i reumatismi.
Un massaggio Ayurveda è spesso seguito da un sonno profondo.
Elakizhi o Patraswedam: massaggio con cataplasmi alle erbe e polvere medicamentosa imbevuti di oli caldi per favorire la circolazione ed aumentare la traspirazione, allo scopo di eliminare le cellule morte e rivitalizzare la cute con conseguente miglioramento dell’incarnato.
Njavarakishi: applicazione di oli curativi, atti ad aumentare la sudorazione tramite impacchi di riso Njavara contenuto in un tipo di bustine da té in mussolina. Questa terapia rivitalizza la pelle e cura i dolori articolari, reumatici, rafforzando la muscolatura.
Pizhichil: trattamento ayurvedico con applicazione di lino impregnato di olio curativo strofinato sul corpo con massaggi delicati e lenti, per dare sollievo da spondilosi, artrite, emiplegia e disturbi nervosi.
Udhwardhanam: massaggio con polveri a base di erbe per curare l’obesità e i dolori reumatici. E d’obbligo associarlo ad una dieta rigorosa.
Dhara: oli a base di erbe, latte curativo, latticello, decotti che vengono delicatamente versati sulla fronte o altrove, mentre il paziente giace supino su un’asse di legno. Terapia ideale contro stress, tensioni psichiche, insonnia, cefalee acute periodiche, ecc. Nasyam: inalazione di preparati a base di erbe, decotti, oli per eliminare dolori da testa e collo. Comprende anche il massaggio delicato del corpo dalle spalle in su e costituisce una cura eccellente contro sinusite, emicrania e raffreddore cronico.
Per questa prima iniziazione ai segreti del benessere indiani, Raj Mittal conclude:
“L’India è una civiltà all’insegna della continuità in cui ayurveda e yoga sono lo stile di vita. E una riserva preziosa di medicine a base di erbe ed ha ottimi professionisti che lavorano per ottenere i risultati desiderati. È un connubio perfetto ed indimenticabile tra cultura e programma di ringiovanimento, perche questa è la terra dove gli ospiti vengono trattati come dei, secondo il detto in sanscrito: ATHITI DEVO KHAVE”.